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準備好迎接更健康、更活躍的生活了嗎？🚶‍♀️🏃‍♂️ Google Fit 全新登場，為您的健康旅程提供最強大的支持！💪 現代生活步調快速，要掌握每天所需的運動量和類型確實不容易。因此，Google Fit 與世界衛生組織 (WHO) 和美國心臟協會 (AHA) 攜手合作，推出了「心動數」這項創新的活動目標，旨在幫助您有效提升整體健康水平。❤️

別小看那些讓您的心臟跳動得更快、更有力的活動！它們能為您的心臟和思緒帶來無與倫比的健康益處。🌳 每分鐘中等強度的活動，例如加快腳步遛狗，都能為您贏得一個心動數；而像跑步這類更劇烈的活動，則能獲得雙倍點數！ 🚀 只要每週五天，每天進行 30 分鐘的快走，就能輕鬆達到 AHA 和 WHO 所建議的身體活動量，這對於降低心臟疾病風險、改善睡眠品質和提升整體心理健康都有顯著的幫助。😴✨

Google Fit 不僅僅是一個記錄工具，更是您個人的健康教練。它能幫助您：

• 追蹤您的運動紀錄： 無論是使用手機還是智慧手錶 ⌚️，都能即時取得運動數據，查看跑步、步行和騎自行車的詳細統計資料。Fit 會利用您 Android 手機的感測器或 Wear OS by Google 智慧手錶的心率感測器，精準記錄您的速度、配速、路線等資訊。 📊
• 監控您的目標進度： 輕鬆掌握每日「心動數」和「步數」目標的達成情況。覺得目標太輕鬆？別擔心，您可以隨時調整目標，持續挑戰自我，邁向身心健康的巔峰！ 📈
• 讓每一次移動都有意義： 無論您是走路、跑步還是騎車，您的 Android 手機或 Wear OS by Google 智慧手錶都能自動偵測並記錄您的活動，確保您的每一分努力都不被忽略。想額外加分嗎？在快走時加快節奏，跟著音樂的節拍，讓運動更有趣！🎵 正在進行其他類型的運動？從皮拉提斯、划船或飛輪等活動列表中選擇，Google Fit 都會為您準確追蹤所獲得的心動數。🚣‍♀️🚴‍♀️
• 連接您喜愛的應用程式與裝置： Fit 能夠整合您眾多常用的健康應用程式和裝置的資訊，為您提供一個全面的健康視圖，讓您永遠不會錯過任何進度。支援的應用程式包括 Lifesum、Wear OS by Google、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手環等，應有盡有！ 🔗
• 隨時隨地查看健康狀況： 在全新設計的日記中，一覽您在 Fit 和整合應用程式中的活動歷史快照。或者，在「瀏覽」頁面中獲取更全面的資訊，找到您所有的健康與養生數據。 🌐
• 隨時關注您的健康脈動： 呼吸是減輕緊張和壓力最簡單的方法之一。透過 Fit，您可以輕鬆練習呼吸，只需使用手機鏡頭即可。除了測量呼吸頻率，您還可以測量心率，更深入地了解身體的健康狀況。🧘‍♂️💓
• 一目了然地查看當日統計資料： 在 Android 手機的主畫面上新增小工具，或在 Wear OS by Google 智慧手錶上設定圖塊和複雜功能，讓您的每日數據一觸即現。 📲

準備好開始您的健康轉變了嗎？立即下載 Google Fit，開啟您的活力新生活！ 🎉

特徵

• 透過手機或手錶追蹤運動

• 顯示即時運動統計數據

• 自動偵測各種身體活動

• 設定和監控個人運動目標

• 整合多個健康應用程式

• 透過手機鏡頭測量心率

• 查看每日活動總覽

• 利用 Wear OS 智慧手錶功能

• 記錄跑步、步行和騎行數據

• 提供心動數和步數目標

優點

• 與 WHO、AHA 合作，目標科學

• 自動偵測移動，不錯過任何記錄

• 整合眾多第三方應用程式

• 簡單易用的呼吸練習功能

• 可自訂運動目標，持續挑戰

缺點

• 部分功能可能需付費

• 電池消耗可能較高

• 需搭配智慧裝置效果更佳