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您是否正在尋找一種簡單有效的方法來改善您的身心健康？🧘♀️ 隆重推出 Respirelax+，這款革命性的應用程式旨在透過每日僅需 5 分鐘的練習，為您帶來長達 5 小時的福祉！✨ 告別壓力，迎接平靜，並透過 Respirelax+ 掌握心臟協調的藝術。我們最新的版本經過精心設計，無論您的練習水平如何，都能提供無與倫比的易用性，並透過豐富的自訂程式助您更上一層樓。🚀 憑藉其免費、高效且用戶友善的特性，即使在「飛航模式」或「離線」模式下，也能透過其直觀的人體工學設計輕鬆使用。🌍
這款應用程式、練習、內容和聲音環境均與呼吸治療師 Yves-Vincent DAVROUX 合作開發，他也是 Thermes d'Allevard 的呼吸專家，確保了內容的專業性和有效性。💪 在這個新版本中，您可以：
- 輕鬆管理課程持續時間，將練習融入您繁忙的日程。⏰
- 享受全新的視覺和聲音環境，寧靜且低耗能，營造舒緩的氛圍。🍃
- 透過選擇視覺和/或聲音模式，根據您的練習習慣和期望進行最合適的設定。🎛️
- 隨時隨地離線練習，尤其是在大自然中，讓自己沉浸在寧靜之中。🏞️
- 在聲音模式下使用耳機或耳塞練習，專注於練習，不受外界干擾。🎧
- 將應用程式連接到行動揚聲器，用於團體課程，即使在「飛航模式」或「離線」模式下，也不會被來電打擾。🗣️
其他使用資訊：
- 對於初學者，請務必從「初學者」模式開始。🔰
- 鼓勵規律練習，建議至少每天一次，以觀察其效果。📅
- 偏好持續的練習頻率，以獲得最佳效果。💯
- 將練習融入生活哲學，與自我、與大自然和解。💖
- 切勿勉強，請循序漸進。🚫
- 如果感到頭暈或呼吸不適，請停止練習並恢復自然呼吸。💨
- 提倡用橫膈膜進行充裕、平穩、平靜的呼吸。🌬️
- 循序漸進，花時間逐步整合程式。⏳
- 可在 Apple Store 和 Google Store 上取得。📲
此應用程式由 Thermes d'Allevard (Isère-France) 開發。如欲了解更多資訊，請瀏覽 www.thermes-allevard.com。聲音環境由 Studio AUDIOBLEND- Roubaix 提供。加入我們，開啟您的健康之旅！🌟
特徵
每日 5 分鐘練習，帶來持久福祉
免費、高效且易於使用的介面
離線模式下也可隨時隨地練習
可自訂的視覺和聲音環境設定
由呼吸專家指導開發
適合所有練習水平的使用者
支援團體練習模式
追蹤練習進度與效果
優點
有效管理壓力與焦慮
提升心臟協調能力
改善呼吸品質
隨時隨地進行練習
促進身心放鬆與和諧
缺點
初學者需從特定模式開始
切勿過度練習，以免不適
