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🚀 準備好徹底改變你的思維模式了嗎？ Waking Up 不僅僅是另一個冥想應用程式，它更像是一個為你的心靈量身打造的全新作業系統！ 🧠 想像一下，這是一個引導你過上更美好生活的終極指南，讓你以一種前所未有的深刻方式來理解自己和周圍的世界。🌍 Waking Up 旨在提供比市面上任何其他應用程式都更深入的正念練習，其目標是從根本上轉變你看待事物的方式。✨

但這還不止於此！ Waking Up 還匯集了來自頂尖學者和專家的生活智慧，涵蓋了睡眠、行善、時間管理和幸福感等廣泛主題。📚 無論你是剛開始探索正念，還是已經有數十年的練習經驗，你都會在這裡找到極具價值的內容。🏆 Waking Up 由神經科學家兼暢銷書作家 Sam Harris 創立，他將自己三十多年來探索冥想的經驗濃縮於此，只包含他認為真正能改變人生的練習和見解。💡 同樣的標準也適用於應用程式中出現的眾多導師、學者和專家。👨‍🏫

對於冥想初學者來說，Waking Up 的 28 天入門課程絕對是必不可少的。許多用戶表示，在學習這個課程之前，他們從未真正理解過冥想的精髓。🧘‍♀️ 無論你是新手還是資深練習者，你都會直接深入到真正的正念核心，無需在表面停留過多時間。⏳ Waking Up 真正讓你明白，冥想的意義遠不止於減輕壓力、改善睡眠或提高專注力。雖然它能幫助你做到這些，但我們的最終目標是幫助你打開一扇門，通往對自我更深層次的理解。🚪 在這裡，你不會找到膚淺的放鬆技巧，更不會有任何新時代的空談或宗教教條。🚫

Waking Up 是為那些認真尋求成長的人準備的。在這裡，你可以探索生命中最重要的一些問題，主題涵蓋神經科學、迷幻藥、開悟、倫理學和斯多葛主義等，並能聽到 Oliver Burkeman、Michael Pollan、Laurie Santos、Arthur C. Brooks、James Clear 等知名作家和教授的見解。🗣️ 應用程式不僅教授冥想的理論，也包含實踐，讓你不僅知道「如何」練習正念，更能理解「為何」要如此。🌱 你將跟隨 Joseph Goldstein、Diana Winston、Adyashanti、Jayasāra 和 Henry Shukman 等知名導師，學習包括內觀、禪修、大圓滿、不二論等各種不同的禪修練習。🕉️ Waking Up 呈現了歷史上最深刻的一些精神教義，這些教義經過時間的考驗，例如 Alan Watts 的聲音，同時也會用現代科學來檢驗這些古老的智慧，確保你不會接觸到毫無根據的說法。🔬

Waking Up 還提供多種實用功能來支持你的成長和發展，例如冥想計時器、應用程式內支持訊息、不斷擴充的音頻庫以及每日提醒，幫助你將正念練習融入日常生活。📅 醫學博士 Peter Attia 稱讚 Waking Up 是「迄今為止我用過最重要的冥想指南」。暢銷書作家 Susan Cain 也表示，「如果你在開始冥想方面遇到困難，這個應用程式就是你的答案！」前 CEO Eric Hirschberg 更是將 Waking Up 形容為「一個不僅僅是應用程式，更是一條道路；它既是冥想指南，也是哲學大師班，更是高度集中的 TED 大會。」🎯

最重要的是，Waking Up 承諾免費提供給所有無力支付的用戶。💰 我們絕不希望金錢成為任何人受益於我們所創造的內容的障礙。這是一個真正致力於普惠和深度成長的平台。💪

特徵

• 提供深入的冥想練習

• 涵蓋生活智慧與學術內容

• 由知名專家學者引導

• 28 天入門課程助你入門

• 探討人生重要哲學問題

• 結合理論與實踐教學

• 提供冥想計時器與提醒

• 豐富的音頻庫持續更新

優點

• 提供深刻的個人成長

• 內容權威且具深度

• 適合各程度的練習者

• 免費提供給有需要者

缺點

• 部分內容可能較為深入

• 部分用戶可能需要時間適應